Kiekvienais metais rugsėjo 29 dieną visame pasaulyje minima Širdies diena. Šia proga Lietuvos širdies asociacija bei Servier Lietuva iniciatyva www.nematomaliga.lt kviečia atkreipti dėmesį į pavojingas širdies ir kraujagyslių ligas, kurios nulemia daugiau nei 50 proc. mirčių Lietuvoje. Reguliarus fizinis aktyvumas, subalansuota mityba ir kokybiškas poilsis – itin svarbūs širdies ir kraujagyslių ligų prevencijai bei kontrolei, todėl kviečiame išeiti pasivaikščioti specialiais širdies formos maršrutais ir taip pasirūpinti savo širdimi.
Maršrutai ypatingi tuo, kad žygiuodami jais – žemėlapyje nubraižysite širdeles. O maršrutuose rasite specialius informacinius žymeklius, kurie primins, kodėl reikia ir kaip reikia rūpintis sveikata.
Širdies formos maršrutus gyventojai gali įveikti Vilniuje, Kaune, Panevėžyje, Šiauliuose ir Klaipėdoje. Vaizdingi ir gamtą mieste atrasti kviečiantys maršrutai sukurti bendradarbiaujant su „TrenkTuro“ komanda.
Visi maršrutai nemokamai pasiekiami adresu www.solo.trenkturas.lt/rinkinys/sirdies-takas/, o naviguoti jais jau galite ir „TrenkTuras“ mobiliojoje programėlėje, kurią jau galima atsisiųsti „Google Play“ parduotuvėje, , „App Store“.
Suaugęs žmogus vidutinio intensyvumo fizine veikla per dieną turėtų užsiimti bent 30-60 minučių. Maždaug tiek laiko reikės norint apeiti širdies formos maršrutą pasirinktame mieste. Pasivaikščioti pakvieskite savo tėvus, senelius, draugus ir kitus artimuosius. Būti aktyvūs ir rūpintis savo širdimi turime visi, nepriklausomai nuo mūsų amžiaus.
Maršrutus rasite – https://trenkturas.lt/rinkinys/sirdies-takas/
Daugiau informacijos apie hipertenziją ir dislipidemiją rasite : www.nematomaliga.lt
